L’isolement social est aujourd’hui reconnu comme un problème majeur de santé publique au Québec et ailleurs. L’INSPQ et Statistique Canada le confirment : il augmente autant le risque de mortalité précoce que le tabagisme. Mais il existe des solutions simples et très efficaces lorsqu’on crée du lien régulier et authentique.
Nous avons eu à cœur de créer un espace de dialogue sécuritaire et bienveillant autour de tout ce qui peut mener à la solitude : télétravail, vieillissement, déménagement… ou à ses conséquences. Peu importe d’où ça vient, nous savons qu’un vrai lien commence toujours par une écoute sincère.
Les plus touchés ?
- Près d’1 jeune sur 2 (18-24 ans) se sent souvent seul
- Les télétravailleurs
- Les aînés vivant seuls
- Ceux qui déménagent dans une autre ville ou un autre pays
Conséquences concrètes :
- Risque de dépression et d’anxiété multiplié par 2
- +64 % de risque de démence chez les aînés
- Idées suicidaires, troubles du sommeil, inflammation chronique, absentéisme…
Notre atelier 100 % gratuit : un premier pas concret
Au centre de notre action, nous proposons un atelier gratuit de prévention et de sensibilisation à l’isolement social, conçu pour tous les publics : étudiants de cégep et d’université, employés d’entreprises, membres d’associations ou simples groupes de citoyens.
Nous l’avons conçu comme un vrai moment de partage autour de l’isolement social et du sentiment de solitude, qui touchent discrètement toutes les générations. On commence par regarder ensemble la réalité d’aujourd’hui : chiffres clés, témoignages émouvants, effets sur la santé physique et mentale, sans jugement ni lourdeur. Ensuite, on passe à l’action : quels gestes simples poser dès maintenant ? Un message, un café, une vraie écoute… Des petites choses qui, répétées, retissent du lien et redonnent de l’espoir.
Au programme :
- La réalité d’aujourd’hui, sans jugement : chiffres clés + témoignages qui touchent vraiment
- Les petits gestes qui changent tout : un message, une invitation à prendre un café, une écoute attentive…
- Des exercices interactifs et légers : pour repartir avec des idées concrètes et déjà un peu plus de lien entre participants
- Du rire et de la bienveillance : parce que reconnecter les gens, ça fait du bien tout de suite
Aucun coût. Aucun prérequis. Adapté à votre public et à votre horaire.
Promouvoir la solidarité et le lien social
Nous croyons également que le vrai changement naît sur le terrain, en étant impliqué au cœur des communautés. C’est pourquoi nous participons régulièrement à des événements organisés par d’autres organismes pour soutenir les personnes et les familles touchées par l’isolement et ses conséquences sur la santé mentale.
Nous avons participé à la Marche pour la santé mentale organisée par l’organisme Place à l’Emploi, située à Longueuil. Nous avons également pris part au Forum de l’Écoute présenté par Carrefour Le Moutier deux années de suite. À Noël, nous rejoignons les équipes d’Action Nouvelle Vie pour distribuer des cadeaux et offrir un peu de chaleur à ceux qui en ont le plus besoin.
Sur nos réseaux sociaux, nous mettons systématiquement en lumière les dates qui comptent : Journée mondiale de la santé mentale, Journée de l’amitié, Journée de la prévention du suicide, Journée de la bienveillance… Des rappels simples pour montrer qu’on n’est jamais seul(e) à traverser des moments difficiles.
Heureux Ensemble 